重训组间休息时间该多长？会影响肌肉成长吗？
- 2020-01-22 13:40
- 网络
组间休息时间的长短跟肌肉成长间有关系吗？
是不是休息时间越短效果就越好？
这个影片要跟大家分享关于组间休息的一些看法跟迷思
希望会对你有帮助
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