蹲！就对了！！BodyVine巴迪蔓超肌感贴扎护膝

　　蹲！就对了！！

　　为何这么说，我自己最爱也最常做的就是「Squat」，但也是使用到多关节的一个健身动作。在负重的时候，正确的姿势有做对的话，相信你们都会知道，觉得是肩、背、腹、臀、腿都会用到力量。更是在整体线条雕塑一个非常棒的动作，尤其我的学生一定都知道。

　　蹲！再加重量，再来一组！！

　　想要核心有力量，想要臀部有翘度，想要腿部有肌肉，那么跟着我继续「 ㄎㄨˊ落企又爬起来」不过说到这里，大家一定更想问，这样膝盖的摩擦和挤压，是不是会给膝盖很大的负担啊！？

　　所以其实我都会穿戴上护具来保护我的膝盖，特别是在负重比较大的时候，更是会去保护好这一块，我平常就特别选了BodyVine巴迪蔓的超肌感贴扎护膝，剪裁在贴合度上非常好，更是舒适且不紧绷。

　　那当然大家更想知道，那蓝色这个矽胶的部分是做什么用的，特别来解释一下，在环形矽胶加压贴扎针对髌骨稳固设计，提供膝盖周遭均匀压力稳固。还有最上方横向贴扎向内压力稳固股四头肌。更搭配左右贴扎帮助左右副韧带稳固。

　　这样完整的包覆保护之下，我在负重更大的时候，相对也感觉到膝盖的压力变小，而且真的很舒适穿脱也方便。完全是我做「Squat」的一大福音啊！！

　　如果你们也会有一样的状况，甚至是长期运动都会是在膝盖上面会有比较大的压力，可以选择试试看喔！！然后建议穿戴2到3小时之间暂时解开，让稳固的部位休息10到15分钟。